Nutrició personalitzada
Nutricionista a l'Eliana, València i online
T'ajude a millorar la teua alimentació amb una estratègia realista, adaptada a la teua salut, els teus horaris i els objectius que vols mantindre a llarg termini.
Una alimentació que s'adapta a tu
Soc Sandra Soler, dietista-nutricionista. En consulta revisem la teua situació de manera global: alimentació habitual, historial clínic, descans, activitat física, símptomes i context personal. A partir d'ací definim prioritats i construïm un pla comprensible que pugues aplicar sense dependre de dietes rígides.
Treballe educació nutricional, pèrdua de greix, composició corporal, salut digestiva, nutrició esportiva i hormonal, i alimentació vegetariana o vegana. L'objectiu no és donar-te una pauta genèrica, sinó entendre què necessites i oferir-te ferramentes útils per a prendre decisions amb més seguretat.
- Consulta presencial a l'Eliana, València i Benaguasil.
- Seguiment online des de qualsevol lloc.
- Plans individualitzats i adaptats al teu ritme.
- Revisions per a resoldre dubtes i ajustar l'estratègia.
Com treballarem en consulta
En la primera visita parlem dels teus objectius, antecedents, preferències i dificultats. Si disposes d'analítiques o informes mèdics, els incorporem a la valoració. Amb tota la informació prepare una proposta personalitzada amb pautes, idees de menjars i recursos pràctics.
En les revisions valorem l'evolució, els símptomes, la sensació d'energia i com encaixa el pla en el teu dia a dia. Ajustem quantitats, organització i objectius quan siga necessari perquè el procés siga sostenible, flexible i compatible amb la teua vida social.
Comencem a cuidar la teua alimentació?
Conta'm què vols millorar i t'oriente sobre la modalitat de consulta més adequada.